La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) exhorta a la ciudadanía a adoptar hábitos sencillos que mejoren su salud y calidad de vida, como caminar 30 minutos al día, tomar suficiente agua y consumir más frutas y verduras.
En la entidad se han registrado más de 13 mil casos de obesidad, y el 71.2 % de los adultos presentan sobrepeso, cifras que evidencian la urgencia de promover estilos de vida más saludables.
Caminar diariamente mejora la circulación y reduce el estrés; beber agua simple favorece la digestión y reemplazar bebidas azucaradas protege la salud; mientras que una dieta rica en frutas y verduras fortalece el sistema inmunológico.
“La salud es resultado de nuestras elecciones diarias”, recordó personal de la SSH, que reafirma su compromiso con la prevención y la promoción de la salud en Hidalgo.
